Разговор о психическом здоровье ведут врачи и социологи во время онлайн-встречи, организованной ИА PrimaMedia. Главный врач Владивостокского клинико-диагностического центра Анжела Кабиева рассказала о том, как важно в режиме самоизоляции налаживать микроклимат в семье искать подходы друг к другу, не обращая внимания на внешний негативный фон.
"Наша задача сейчас — найти точки взаимопонимания с близкими. Попробуйте по-разному. У вас есть шахматы? Или настольная игра? Или еще что-то, что может заинтересовать всех вместе? Пробуйте! Поищите разные пути. В общении попробуйте не кричать, а просто подойти за плечо потрогать, сказать ласково. А если вы сами раздражены, так есть самые простые меры психологической гигиены. Перестань печалиться о том, что там в Африке какого-то условного слона не покормили. Лучше посмотри, что ты еще не сделал для своих близких. Сосредоточься на них. Это простые вещи. Почитайте Виктора Франкла. Кто выживал в концлагере и не ломался? Тот, у кого была большая цель за пределами лагеря и тот, кто помогал простыми вещами близким там, за колючей проволокой. А это концлагерь и это вообще невозможно сравнивать с тем, что мы сейчас переживаем. Перестаньте читать всякую ерунду в интернете. Лично в вашей жизни ничего не поменяется кроме того, что вы чем-то себя загрузили. Плюс загрузили еще и своих знакомых этой информацией. Не нужно, обратитесь внутрь семьи", — посоветовала Анжела Кабиева.
Она рассказала о собственном опыте самоизоляции после посещения неблагополучной по коронавирусу территории.
"Для меня это время пролетело так быстро, что я даже не успела навести порядок в кухне — некогда мне было. Я все время работала — дистанционно и по телефону. У нас есть группа медицинских работников — многие наши специалисты работают в медицинских коллективах и оказывают им психологическую поддержку, потому что у них большая нагрузка. Я консультировала коллег, знакомых знакомых, работала с людьми по разным вопросам. Я старалась чем могла быть полезной. Но с другой стороны появилось больше времени, чтобы уделить себе. И если я раньше 15 минут могла заниматься утренней гимнастикой, то теперь — целый час", — поделилась Кабиева.
Виртуальный круглый стол "Социальное самочувствие в условиях пандемии" (12+) проходит в четверг, 16 апреля, с 16.00 до 17.30 часов на пяти онлайн-платформах. Посмотреть трансляцию можно на сайте primamedia.ru и в официальных соцсетях информагентства.
Социологи и врачи рассказывают о негативном влиянии неспокойной эпидемиологической обстановки на психику, а также делятся советами на тему того, как сохранить психологическое здоровье в период пандемии.
Спикеры:
- директор Департамента социальных наук ДВФУ Елена Костина;
- главный врач Владивостокского клинико-диагностического центра Анжела Кабиева;
- главный врач Приморской краевой психиатрической больницы Максим Артамонов;
- главный врач ГБУЗ "Краевая клиническая Детская психиатрическая больница" Анастасия Горохова.
Модератор круглого стола – редактор портала "ПримАфиша" Илья Табаченко.
Напомним, что ИА PrimaMedia выступило организатором онлайн-площадки "Весна 2020: побочные эффекты пандемии" (12+) для организации диалога власти и бизнеса в условиях экономического кризиса, вызванного эпидемиологической ситуацией. Первая встреча была посвящена общим вопросам влияния кризиса на бизнес. В прямом эфире руководители крупного, среднего и малого бизнеса смогли задать вопросы и высказать свои предложения представителям власти – заместителю председателя правительства Приморского края Константину Шестакову и директору приморского центра "Мой бизнес" Евгению Никифорову. Модератором встречи выступил совладелец медиахолдинга PrimaMedia Алексей Мигунов.
