Жители Приморского края и Владивостока уже около трех месяцев живут в условиях режима повышенной готовности из-за вспышки коронавируса. В таких условиях самый главный риск для людей заключается в том, что привычный образ жизни оказался сломан, а это вызывает сильный стресс. И после выхода из режима самоизоляции, человека ждут те же самые перемены.
Ограниченное пространство иногда провоцирует непонимание того, как реализовать свою двигательную активность. Здесь совет только один — спорт, обычная доступная двигательная активность, простые упражнения.
Если говорить об ограничении социальных коммуникаций, то люди здесь разделились на две большие группы. Это те, кто наладил свои коммуникации путем онлайн общения, и те, кто по-прежнему страдает от того, что не может встретиться с друзьями или поехать на вечеринку. Здесь можно дать один совет. Любое стрессовое состояние или проблема — это не столько повод для печали, сколько для развития. Нужно искать те моменты, которые позволяют использовать эту ситуацию во благо себе.
Как вынужденные изменения в образе жизни сказались на гражданах, и что может помочь справиться со стрессом, в интервью ИА PrimaMedia рассказала главный врач Владивостокского клинико-диагностического центра Анжела Кабиева.
Материал подготовлен в рамках проекта ИА PrimaMedia "Здоровее будем". Цель проекта — познакомить широкую аудиторию с различными способами укрепления здоровья, с международными и национальными праздниками, имеющими отношение к охране здоровья, осветить мероприятия и проекты, способствующие повышению престижа здорового образа жизни среди приморцев.
