От укачивания в транспорте могут помочь определенные продукты, уверены испанские медики.
Когда человеку предстоит долгая дорогая, во время которой будут перекусы, стоит употреблять конкретные продукты. Они помогут справиться с тошнотой.
Медики рекомендуют взять с собой арахис или яблоки. Можно также приготовить заранее салат из курицы-гриль, яблока, моркови и орехов.
От слишком соленой еды лучше отказаться, пишет издание La Vanguardia. По словам специалистов, соленая пища вызывает чувство жажды, а слишком много пить, когда укачивает, не рекомендуется.
С собой в дорогу можно взять сэндвич из цельнозернового хлеба, свежего несоленого сыра и помидоров, а также рис.
Совет для тех кого очень сильно укачивает в транспорте: поездку лучше совершать ночью, не читать, не смотреть фильмы и не есть жирную пищу.
Карина Красилова
