Переезд одной из госкомпаний во Владивосток пока задерживается
12:53
Администрация Владивостока ищет подрядчика на установку новогодней ели за 1,2 млн рублей
12:28
В МЧС озвучили подробности крупного пожара в микрорайоне Патрокл во Владивостоке
12:24
Тигр зашел во двор частного дома в Надеждинском районе
12:04
Жители Арсеньева в Приморье продолжают благоустраивать свою улицу благодаря ТОС
11:59
Водитель, сбивший школьницу на пешеходном переходе в Находке, предстанет перед судом
11:41
Мощный пожар полыхает в микрокрайоне Патрокл во Владивостоке
11:15
Народов много – страна одна: во Владивостоке прошел IX Большой этнографический диктант
10:59
Партия краба на рыбозаводе Приморья не прошла проверку на качество
10:58
Переговоры Японии и России по мирному договору возможны после СВО
10:41
Мигрантов с паспортами РФ, не вставших на воинский учет, выявляют в Приморье
10:39
МЧС Приморья оштрафовало нарушителей пожарной безопасности на 14 млн рублей
09:53
Пограничники Приморья изъяли у иностранца 10 кг запрещенных к обороту грибов мацутакэ
09:26
Аэропорт Владивостока рассчитывает на запуск китайских авиакомпанией рейсов из Шанхая
09:20
Триатлет из Владивостока стал единственным, кто прошел серию экстремальных гонок TRUE 
09:15
Переезд одной из госкомпаний во Владивосток пока задерживается 12:53
Переговоры Японии и России по мирному договору возможны после СВО 10:41
Аэропорт Владивостока рассчитывает на запуск китайских авиакомпанией рейсов из Шанхая 09:20
Предприятие-банкрот требует долг с компании Дарькина 6 ноября, 17:33
"СКБ Контур": Сегодня надо вкладываться в ИТ-специалистов, в ИТ-сообщество России в целом 6 ноября, 12:54
В финал конкурса на должность мэра Уссурийска вышли Евгений Корж и Илья Гаврилов 5 ноября, 17:53
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:53
Доходы из воздуха: банки поднимают ставки по депозитам 5 ноября, 12:23
Бывший вице-мэр Владивостока назначен заместителем губернатора ХМАО 4 ноября, 15:39
"Возродился бы Сталин": КПРФ открыла памятник советскому вождю в Находке 2 ноября, 17:36
Суд в Приморье оставил на свободе коммуниста, грозившего тубусом от РПГ мемориалу 2 ноября, 15:03
Экс-депутат парламента Приморья объявлен в международный розыск за контрабанду леса на 637 млн рублей 2 ноября, 12:57
"Цифровые сервисы для безопасности и качества жизни активно внедряются в Приморье" 2 ноября, 10:59
В продаже появится больше фруктов и овощей из Узбекистана 2 ноября, 09:06
Лидером КПРФ Приморья переизбран Анатолий Долгачев 1 ноября, 18:50

Названы три способа похудеть при помощи обычной воды

Заменять прием пищи водой не придется
6 августа 2020, 05:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Вода помогает худеть Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Вода помогает худеть
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Россиянам рассказали, как похудеть при помощи простой воды. Воду надо пить вовсе не вместо еды, а просто в определенное время.

Стоит помнить, что вода запускает в организме обмен веществ. Недостаточное потребление воды замедляет метаболические процессы, связанные с расходом жира на производство энергии. В среднем в день надо пить по 30 мл воды на каждый килограмм веса. То есть, при весе 60 кг, нужно выпивать около 1,8 литра воды.

Важно пить воду сразу после пробуждения. Как было сказано, вода стимулирует метаболизм. Она особенно нужна с утра пораньше, чтобы пополнить запас влаги в организме. Утром можно выпить 1-2 стакана слегка теплой воды.

Привычка пить воду за полчаса еды поможет не переедать. Это лучший способ отучить себя есть много "вредностей" и быстрых калорий. 

В воду советуют добавить немного цитрусовых, ягоды, зелень, огурцы. Это насытит напиток микроэлементами и минералами, помогающими похудеть, пишет "МедикФорум".

Ольга Толмачева

190929
32
24