"Золотые" салаты: сразу на 10% подорожает популярный продукт к Новому году
24 ноября, 19:11
Игра Львов, интрига Дев и чутье Рыб: подробный гороскоп на 25 ноября
24 ноября, 18:30
Тройка, Семерка, Туз: тайный таро-расклад Безумной Луны на Мечах до концы ноября
24 ноября, 18:00
Мания Овнов, взгляд Дев и тонус Рыб: подробный гороскоп с 25 ноября по 1 декабря
24 ноября, 17:30
Правительство расширило границы ТОР в Приморье — это привлечет 684 млн инвестиций
24 ноября, 17:21
ТОП-5 недели: лучшие материалы ИА PrimaMedia, которые вы могли пропустить
24 ноября, 17:00
"Жуткий грохот по крыше и встали!": во Владивостоке у нового троллейбуса оторвался "рог"
24 ноября, 16:13
На фудкорте, расположенном в ДВФУ, произошло возгорание
24 ноября, 15:59
Во Владивостоке 2-летняя малышка обварилась кипятком из самогонного аппарата родителей
24 ноября, 14:37
Градсовет Приморья утвердил проекты КРТ на Спортивной и в районе Снеговой Пади
24 ноября, 13:50
Опрос "Авито Недвижимости" показал популярность риэлторских услуг среди россиян
24 ноября, 10:00
Пьяный мужчина напал с ножом на сотрудников полиции в Приморье
24 ноября, 09:31
Северный ветер и холод: обзор погоды в Приморье на 24 ноября
24 ноября, 09:10
Россияне стали чаще покупать подержанные автомобили премиум-класса
24 ноября, 07:11
Дальний Восток 24 ноября. Родился востоковед Георгий Пермяков
24 ноября, 07:00
Жители Раздольного выступили против преобразования Надеждинского района в округ 22 ноября, 17:03
Главный коммунист Приморья потребовал закрыть процесс об элитном жилье от общественности 22 ноября, 13:20
Камчатская икра не подошла к столу краснодарского бизнесмена 21 ноября, 12:35
Вектор на рост: модернизация Приморской ГРЭС в 1,5 раза увеличит выработку электроэнергии 21 ноября, 10:27
Сергей Маринин: Способность адаптироваться к переменам — наше преимущество 20 ноября, 15:19
Парламент Приморья просит детского омбудсмена чаще общаться с депутатами 20 ноября, 13:55
В агентстве по делам молодежи Приморья определили временного руководителя 20 ноября, 11:53
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 09:20
Губернатор Приморья выразил признательность и уважение мигрантам 16 ноября, 16:30
Чем опасны вклады под высокий процент - эксперт раскрыл мало кому известные риски 15 ноября, 14:58
Почему сорвались выборы мэра в Большом Камне – мнение эксперта 15 ноября, 09:00
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:40
Субсидируемые авиабилеты задерживаются с продажами 14 ноября, 09:14
В правительстве Приморья появился новый зампред с известной фамилией 13 ноября, 20:45
Новое агентство миграционной политики Приморья займется привлечением иностранцев на работу 13 ноября, 12:25

Названы три способа похудеть при помощи обычной воды

Заменять прием пищи водой не придется
6 августа 2020, 05:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Вода помогает худеть Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Вода помогает худеть
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Россиянам рассказали, как похудеть при помощи простой воды. Воду надо пить вовсе не вместо еды, а просто в определенное время.

Стоит помнить, что вода запускает в организме обмен веществ. Недостаточное потребление воды замедляет метаболические процессы, связанные с расходом жира на производство энергии. В среднем в день надо пить по 30 мл воды на каждый килограмм веса. То есть, при весе 60 кг, нужно выпивать около 1,8 литра воды.

Важно пить воду сразу после пробуждения. Как было сказано, вода стимулирует метаболизм. Она особенно нужна с утра пораньше, чтобы пополнить запас влаги в организме. Утром можно выпить 1-2 стакана слегка теплой воды.

Привычка пить воду за полчаса еды поможет не переедать. Это лучший способ отучить себя есть много "вредностей" и быстрых калорий. 

В воду советуют добавить немного цитрусовых, ягоды, зелень, огурцы. Это насытит напиток микроэлементами и минералами, помогающими похудеть, пишет "МедикФорум".

Ольга Толмачева

190929
32
24