Средняя школа № 73 Владивостока стала первым учебным заведением в Приморье, где в этом году реализован проект по улучшению психоэмоционального состояния старшеклассников перед экзаменами, а также во время сдачи ЕГЭ и ОГЭ. У организаторов "Школы оптимиста" есть желание продолжить работу в обычных условиях, после пандемии коронавируса, сообщает ИА PrimaMedia.
Президентский грант помог автономной некоммерческой организации "Здоровый образ жизни" воплотить замысел. Педагоги, врачи и психологи с новаторской жилкой решили помочь ученикам 9-х и 11-х классов справиться со стрессом. В курсе — 14 занятий. Подростков знакомили с понятиями эмоционального интеллекта и гигиены эмоций; а также занимались с ними йогой смеха.
Занятие йогой смеха. Фото: ИА PrimaMedia
Материалы для занятий с подростками. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Занятия в "Школе оптимиста". Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Проект "Школа оптимиста" помогает ученикам 9-х и 11-х классов справиться со стрессом. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Константин Ветцель - психолог, тренер по эмоциональному интеллекту. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Проект "Школа оптимиста" помогает ученикам 9-х и 11-х классов справиться со стрессом. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Официальный представитель международной федерации "Йога смеха" на Дальнем Востоке и руководитель "Школы оптимиста" Оксана Власова рассказала корр. редакции, что проект длился с с ноября 2019 года по май 2020-го — после того как стал одним из победителей второго конкурса Фонда президентских грантов в 2019-ом. Но тогда, конечно, никто не знал о предстоящей пандемии — поэтому в условиях распространения коронавируса пришлось вносить коррективы.
— Весной у школьников началась дистанционная учеба, и нам тоже пришлось несколько занятий провести онлайн. Кроме того, у нас ведь было два направления исследований по результатам курса. Первое провели осенью с помощью Центра здоровья Владивостокского клинико-диагностического центра, где специалисты оценивали физиологические показатели — уровень сахара в крови, работу сердечно-сосудистой системы, функции дыхательной системы, определение уровня адаптационных и психических резервов организма и так далее. Аналогичное исследование планировали в конце проекта, но в итоге пришлось ограничиться анкетированием, которое провели студентки с кафедры общей психологии ТГМУ. Кроме того, в самом конце мы рассылали анкеты детям — через классных руководителей, — поделилась автор проекта.
Старшеклассникам Приморья помогают справиться со стрессом во время экзаменов. Фото: ИА PrimaMedia
Несмотря на изменения в проведении занятий и оценке результатов, проект получил много хороших отзывов, поэтому в планах организаторов — продолжить работу. Уже направили результаты эксперимента в управление по работе с муниципальными учреждениями образования Владивостока и в министерство образования Приморского края.
— Они, в принципе, поддерживали наш проект на первоначальном этапе и сейчас мы хотим еще раз пообщаться, уже имея на руках результаты. Возможно, получится проводить занятия уже в большем количестве школ, — добавила Оксана Власова.
Официальный представитель международной федерации "Йога смеха" на Дальнем Востоке Оксана Власова. Фото: ИА PrimaMedia
Своим мнением поделилась и директор СОШ №73 Елена Петренко:
— Я думаю, что каждый понимает, как эмоционально сложно многим детям подготовится к экзаменам. Поэтому я с радостью согласилась включить программу "Школа оптимиста" в расписание наших выпускников. Сразу скажу, что мне очень понравилась содержание программы, основа которой предоставили руководитель Ассоциации "Йога смеха России" Дмитрий Ефимов и эксперты тренингового центра "Экватор" Сергей Шабанов и Алена Алешина. Ребята занимались два раза в неделю и, несмотря на то, что в середине эксперимента нам пришлось перейти на онлайн-обучение, результаты превзошли все мои ожидания. Так, благодаря этому уроку мы смогли снизить уровень ситуативной и личностной тревожности ребят до 60%, а также увеличить показатели "уровня самооценки" до 64%.
Директор НКО "Здоровый образ жизни" Лариса Дробот и директор школы № 73 Елена Петренко. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Директор школы отметила также, что сегодня во всем мире многие образовательные учреждения вводят в свои программы уроки осознанности, медитации, самоконтроля, и такой урок, как "Гигиена эмоций", просто необходим приморским школьникам, начиная с первых классов:
— Он позволит лучше разбираться в своих эмоциях; научит бороться со стрессом и находить правильные решения, сформирует у них эмоциональный интеллект и, в конечном счете, поможет детям прожить свою жизнь счастливо! Хочу поблагодарить всех организаторов этого замечательного проекта: директора АНО "Здоровый образ жизни" Ларису Дробот, сотрудников Владивостокского клинико-диагностического центра, психологов и тренеров по эмоциональному интеллекту Константина Ветцель и Екатерину Миненко, руководителя проекта, официального представителя международной федерации "Йога смеха" на Дальнем Востоке Оксану Власову. Надеюсь, что мы продолжим наше сотрудничество в новом учебном году.
Проект "Школа оптимиста" помогает ученикам 9-х и 11-х классов справиться со стрессом. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Материалы для занятий с подростками. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Занятия в "Школе оптимиста". Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Автор проекта "Школа оптимиста" Оксана Власова. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Проект "Школа оптимиста" помогает ученикам 9-х и 11-х классов справиться со стрессом. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Екатерина Миненко - психолог, тренер по эмоциональному интеллекту. Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Занятия в "Школе оптимиста". Фото: Некоммерческая организация "Здоровый образ жизни"
Участники проекта подчеркивают, что встречались не только с подростками, но и родителями — объяснили, с какими трудностями сталкиваются их дети во время подготовки к экзаменам и как необходимо включить в план занятий программы по эмоциональному интеллекту. Родители на себе проверили действие практик, включенных в программу. И уже после этого ученики 9-х и 11-го класса прошли скрининг здоровья.
Учителям 73-ей школы Владивостока тоже уделили внимание: на педагогическом совете провели мастер-класс. Что касается основных выводов, то психологи отмечают укрепление психофизиологического состояния, снижение уровня тревожности школьников, а также повышение уровня информированности учащихся и их родителей.
Логотип Фонда президентских грантов. Фото: предоставлено АНО "Здоровый образ жизни"
