PrimaMedia, 27 сентября 2023. Ночное время — это период, когда ваш организм активно работает над восстановлением и регенерацией клеток. Выбор правильного ужина может ускорить процессы обмена веществ и помочь вам потерять вес даже во время сна.
Конечно же, важно помнить, что еда — лишь один из компонентов успешного похудения. Физическая активность, достаточное количество сна и правильное питание в течение дня также играют ключевую роль.
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.