Обалденный диетический торт за 15 минут — ни грамма муки, а вкус как у чизкейка

PrimaMedia, 3 августа. Вкусные десерты и торты всегда ассоциируются с большим количеством сахара и вредных ингредиентов. Однако при правильном подходе сладости могут быть не только безопасными для фигуры, но даже полезными.

Предлагаем вам рецепт нежного, воздушного и полезного диетического торта, который готовится за 15 минут без выпекания в духовке.

Вам потребуются всего 3 ингредиента:

Творог — 300 гр (лучше 5% или обезжиренный);

Бананы — 2 спелых;

Какао — 50 гр.

Приготовление:

1. Бананы разомните вилкой или блендером до состояния пюре;
2. Добавьте творог и тщательно перемешайте;
3. Вмешайте какао;
4. Выложите полученную массу в форму, застеленную пищевой плёнкой, разровняйте и отправьте в холодильник на 1-2 часа.

Готовый торт по желанию можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусных десертов.

Смотрите полную версию на сайте >>>