Вкусные десерты и торты всегда ассоциируются с большим количеством сахара и вредных ингредиентов. Однако при правильном подходе сладости могут быть не только безопасными для фигуры, но даже полезными.
Предлагаем вам рецепт нежного, воздушного и полезного диетического торта, который готовится за 15 минут без выпекания в духовке.
Вам потребуются всего 3 ингредиента:
Творог — 300 гр (лучше 5% или обезжиренный);
Бананы — 2 спелых;
Какао — 50 гр.
От моих помидорок только за ушами трещит — секрет в одной добавке: бабуля научила мариновать Получается очень вкусная заготовка
Приготовление:
- Бананы разомните вилкой или блендером до состояния пюре;
- Добавьте творог и тщательно перемешайте;
- Вмешайте какао;
- Выложите полученную массу в форму, застеленную пищевой плёнкой, разровняйте и отправьте в холодильник на 1-2 часа.
Готовый торт по желанию можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусных десертов.
