Скручивания надоели — делаю 4 движения по 10 минут: пресс горит, талия тает
В зал можно больше не ходить
9 июля, 03:50
Сутулость растит холку — делаю 2 упражнения с бутылкой: осанка меняется за месяц
Советы фитнес-тренера
8 июля, 16:30
Сижу весь день на работе — а живот уходит: 3 упражнения на стуле заменяют тренировку в зале
Подтянутый живот без спортзала
8 июля, 03:50
Живот уходит без скручиваний — 4 упражнения стоя и лежа на животе: пресс горит, поясница отдыхает
Советы фитнес-тренера
7 июля, 03:50