Спиртовые настойки, закаливание, лимон и другие народные средства помогут жителям Приморья избежать ОРВИ. Есть множество рецептов, которые помогут повысить иммунитет и остаться здоровым даже в простудный сезон. Об этом в ходе онлайн-конференции рассказала врач краевого центра медпрофилактики Татьяна Минеева.
- Есть рецепты, которые помогут повысить иммунитет и избежать заболевания. В осенне-зимний период помогают настои адаптогенов или спиртовые настойки в реагенте одна капля на один год жизни, но не более 30 капель взрослому на один прием. Настойку необходимо принимать в первый месяц три раза в день, во второй месяц – два раза в день, в третий месяц – один раз в день. Нужно помнить, что настойку нельзя принимать после 18.00. Кстати,
настой маньчжурского ореха действительно хорошо способствует повышению иммунитета. Используется не для лечения, а в целях предупреждения не только простудных, но и других заболеваний.
Еще один рецепт: 0,5 кг меда, один лимон с кожурой и 10 ядер мелко нарезанных грецких орехов. Полученную смесь необходимо настоять 10 дней в темном месте и принимать по одной чайной, десертной или столовой ложке в зависимости от возраста. Или же можно смешать в однородную массу 200 граммов кураги, инжира, изюма и 20 ядер истолченных грецких орехов и употреблять по одной щепотке в день, - рассказала врач.
Татьяна Минеева также отметила, что одним из средств, повышающих защитные силы организма в борьбе с ОРВИ, является закаливание.
- Контрастный душ – хорошее средство, но к нему следует относиться осторожно. Начинать с обливания стоп, снижать температуру постепенно. Общий контрастный душ можно принимать только подготовленному человеку.
Напомним, онлайн-конференция "ОРВИ в Приморье: как "выжить" при эпидемии?" cтартовала на сайте РИА PrimaMedia. На вопросы читателей ответит врач краевого центра медпрофилактики Татьяна Минеева. Свои вопросы читатели могут задать до 24 сентября.
Ранее РИА PrimaMedia сообщало, многочисленные случаи заболевания ОРВИ в Приморье вызваны резкими перепадами температур, характерными для сентября. И хотя ситуация стабильная и вспышек заболеваемости нет, приморцам советуют сделать прививку и теплее одеваться. Также в крае продолжается вакцинация жителей края против гриппа и ОРВИ.
