Разнообразить меню без удара по кошельку — как это сделать, рассказали специалисты.
Сэкономить на продуктах можно, но при этом следует не забывать о здоровье.
Например, закупить на распродаже пару мешком риса. Этот продукт является не только сытным, но и полезным. Выбирать лучше длиннозернистый рис.
Вместо суперфудов лучше отдать предпочтение злакам. Во-первых, суперфуды стоят не копейки, во-вторых, они очень вредные, а в злаках содержатся микроэлементы, необходимые для организма.
Придя в магазин, обращать внимание лучше в первую очередь на уцененные товары, а затем на остальные.
Мясо можно в некоторых блюдах заменить на овощи и крупы, но оставлять организм полностью без мяса нельзя. Чтобы сэкономить, можно купить цельную курицу.
О лапше быстрого приготовления лучше вообще забыть. Стоит она дешево, но не дешевле, чем чашка риса с соевым соусом, жареным яйцом и горошком. Последнее блюдо гораздо полезнее.
Наконец, сэкономить можно, если приучить себя пить кофе дома, пишет daily.afisha.ru.
Карина Красилова
