Врач рассказал, употребление каких продуктов способно выводить канцерогены из организма. Это доказано опытным путем.
Онколог Иван Карасев рекомендует россиянам включать в рацион определенные продукты, если их употребление не противопоказано в силу медицинских или индивидуальных причин. Он говорит, что их употребление помогает в профилактике возникновения онкологических заболеваний.
В чесноке содержатся вещества, которые выводят из организма канцерогены, повышающие риск развития рака кожи и легких, колоректального рака.
Включение в рацион брокколи помогает в профилактике рака молочной железы.
В цельном зерне также есть вещества (например, волокна, фитоэстрогены), которые могут выводить из организма канцерогены.
Онколог рекомендует не пренебрегать и цитрусовыми. В грейпфрутах содержатся монотерпены, уменьшающие риск возникновения целого ряда онкологических заболеваний. Вещество лимонен, которое есть в составе апельсинов и лимонов, повышает активность лимфоцитов, уничтожающих раковые клетки.
В список продуктов, способных выводить из организма канцерогены, онколог Карасев включил также грибы, льняное масло, морские водоросли, томаты, зеленый чай и виноград. Об этом пишет "МедикФорум".
Наталья Васильева
Полезная клетчатка — введите в свой рацион эти пять круп, и кишечник скажет вам "спасибо" Злаки должны составлять 40% дневного рациона человека
