Реальные причины постоянной сонливости днем раскрыл миллионам россиян известный врач, доктор медицинских наук Сергей Хомяков. По словам специалиста, это может говорить о тяжелый патологических процессах в организме, сообщает ИА PrimaMedia со ссылкой на Russia Today (18+).
Главврач известной медицинской компании в Москве рассказала, что первопричина может оказаться всего-навсего в недостатке сна. Взрослому человеку необходимо спать не менее 10 часов в сутки, однако многие этим пренебрегают.
При этом, человек, не страдающий от депривации сна, но склонный к сонливости в дневное время суток, может оказаться тяжело болен, по словам специалиста. Если сонливость со временем не проходит, это может означать один или несколько следующих факторов:
- недостаток сна;
- плохое питание;
- физическое переутомление;
- малоподвижный образ жизни и интоксикация организма чаем, кофе или спиртным, энергетиками;
- гиповитаминоз B, D, C;
- дефицит железа;
- сахарный диабет;
- онкология;
- фибромиалгия (боли в мышчах, суставах);
- системная красная волчанка;
- синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание);
- рассеянный склероз;
- ОРВИ, грипп и другие респираторные инфекции.
По словам Хомякова, перманентная сонливость в течении дня является неспецифическим симптомом, который может говорить о целом ряде заболеваний. Однако не стоит никогда делать самостоятельных и преждевременных выводов. В случае. если человека начинает что-либо беспокоить, необходимо своевременно записать на консультацию к врачу.
По данным RT (18+), известный сомнолог София Черкасова также рассказала о влиянии недосыпа на здоровье и жизнь человека. По ее словам хронический недосып с приходом холодов может появиться у метеочувствительных людей или людей, страдающих от стресса и/или лишнего веса. В ряде случаев хронических недосып, длящийся годами, может повысить риск появления депрессии, профессионального выгорания, сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, деменции.
Эксперт советует использовать профилактику — делать перерывы на дневной сон, чтобы не переутомляться. а самое главное, проконсультироваться с врачом.
