Эксперты рассказали, какой напиток помогает быстрее бороться с жировыми отложениями. По словам диетологов, одно крепкое средство в день станет удачным помощником при борьбе с лишним весом. При этом будет достаточно всего лишь одной чашки.
"В диетических напитках есть искусственные подсластители, которые на самом деле могут замедлять метаболизм и негативно влияют на микробиом кишечника", — передает слова кандидата медицинских наук Марк Хайман портал food.ru (18+).
Так, речь идет о крепком кофе без сахара и сливок. В таком случае, этот напиток станет отличной заменой сладкой газировки. Но все хорошо в меру. Эксперты по питанию утверждают, что кофе снижает риск возникновения рака, депрессии, диабета 2 типа и проблем с сердцем. Более того, он повышает концентрацию внимания и увеличивает работоспособность.
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.
Уже скупают с полок: этот продукт необходим в меню осенью всем, кому стукнуло 50 Специалисты рассказали, какой ингредиент в рационе спасет иммунитет
