Парад, леопардовый забег и "Погружение": как провести майские праздники во Владивостоке
10:38
Главный синоптик Приморья Борис Кубай рассказал, что приготовила погода на 2 мая
15:30
Пункты пропуска в КНР в Приморье останутся открытыми на майские праздники
15:15
Подлодка "Магадан" вернулась во Владивосток после боевой службы
15:00
Т2 запустила премиальную программу лояльности во всех регионах присутствия
15:00
В Приморье осудили дезинфектора по делу о массовом отравлении школьников
14:30
Сила и независимость: выбираем аккумуляторную мойку высокого давления
14:30
Киты вернулись во Владивосток: ученый объяснил, что привлекло морских гигантов
14:23
Краснокнижную цаплю заметили в одном из микрорайонов Владивостока
14:00
Старт стройке автомобильного моста из Приморья в КНДР даст премьер Мишустин
13:42
Премьеры РФ и КНДР дадут старт строительству нового моста из Приморья в Северную Корею
13:42
В Приморье мэра осудили за халатность после смерти женщины на острове Путятин
13:24
Циклон идёт на Владивосток: в городе вводится режим повышенной готовности
13:01
В РФ определен сервис с большим выбором посуточного жилья и отелей для онлайн-бронирования
12:38
УМВД Приморья озвучило график работы миграционных отделов в праздники
12:30
Оловянные солдатики на пуантах: закулисье балета показали ИА PrimaMedia
12:25

Как выбрать фитнес тренера: эти 7 критериев все покажут - для новичков и профи

Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие люди, начинающие заниматься фитнесом или даже спортом, сталкиваются с проблемой выбора личного тренера. Так как это важный шаг на пути к достижению целей, то и подходить к этому стоит максимально серьезно, учитывая важнейшие нюансы, пишет портал bodybuilding-and-fitness.ru (18+).

Специалисты в области фитнеса рекомендуют обратить внимание на следующие аспекты при выборе тренера:

  1. Уровень опыта и сертификация: Имеет ли тренер необходимый опыт и сертификаты, подтверждающие его квалификацию.
  2. Стоимость тренировок: Стоимость тренировок должна соответствовать рыночным ценам и вашему бюджету.
  3. Программа тренировок: Уделяет ли тренер внимание вашим целям и особенностям. Какие упражнения и методики он предлагает.
  4. Гибкий график: Важно, чтобы тренер был доступен в те дни и время, когда вы готовы заниматься.
  5. Медицинское обследование: Рекомендует ли тренер пройти медицинское обследование перед началом занятий, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания.
  6. Питание и здоровый образ жизни: Обеспечивает ли тренер советы по питанию и здоровому образу жизни.
  7. Отзывы клиентов: Исследуйте отзывы предыдущих клиентов, чтобы оценить репутацию тренера.

Помните, что качественная поддержка и профессиональное руководство могут сделать вашу тренировку более эффективной и безопасной. Сделайте осознанный выбор и наслаждайтесь процессом достижения своих целей!

225094
43
84

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии