Сдача испытаний комплекса ГТО стартовала во Владивостоке. Зарегистрироваться и принять участие можно всем желающим. Нормы ГТО, или "Готов к труду и обороне", представляют собой комплекс физических упражнений и испытаний, которые позволяют оценить уровень физической подготовки человека. Они включают в себя различные виды упражнений, такие как бег, прыжки, подтягивания, отжимания, плавание и другие, сообщает ИА PrimaMedia.
Накануне спортсмены от шести лет смогли проверить свои возможности в нескольких дисциплинах: бег на короткие (60 и 100 метров) и на длинные (1, 2, 3 километра) дистанции, подтягивания. Самый старший из участников претендовал на 14-ю ступень (50 — 54 года).
Такой формат сдачи нормативов для многих спортсменов стал новым опытом.
"Я сдавал ГТО в первый раз. Принял участие в беге на короткую дистанцию и в беге на выносливость. Также сдал подтягивания и гибкость. Мне кажется, что для людей моего возраста и старше важно показать молодым ребятам хороший пример. У меня подрастает сын, ему в следующем году шесть, и он сможет сдать нормативы на первую ступень. Возможно, что скоро я стану участвующим тренером и помогу сыну выйти на старт", — поделился участник мероприятия, 30-летний Михаил Макаренков.
Организаторы отмечают разнообразие возрастных категорий и надеются на увеличение постоянного интереса к сдаче ГТО.
"Это мероприятие не единственное. Мы принимаем "ГТО" по утрам в будни, практически ежедневно к нам индивидуально и группами приходят участники, которые выполняют нормативы. Уметь бегать, прыгать, быть сильным и гибким — это необходимый минимум для каждого, а выполнение нормативов "ГТО" поможет отследить свои результаты", — отметил руководитель центра тестирования ВФСК ГТО Александр Московченко.
Напомним, всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия "Готов к труду и обороне" (ГТО).
Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" вошел в состав Федерального проекта "Спорт — норма жизни!", который, в свою очередь, является частью Нацпроекта "Демография" на период 2019-2030 годов.
Во Владивостоке в настоящее время функционирует три центра тестирования ВФСК ГТО. Для каждого человека это возможность проверить свои физические способности. А для поступающих в высшие учебные заведения есть приятный бонус — дополнительные баллы к результатам ЕГЭ.
Сдача нормативов ГТО даёт возможность получить знак отличия, который может стать подтверждением высокого уровня физической подготовки и здорового образа жизни. Однако важно понимать, что эти нормы не являются единственным показателем здоровья и физической формы. Они лишь один из инструментов, который может помочь поддерживать активный образ жизни и заботиться о своём здоровье.
