Стоки с косогора: во Владивостоке на улице Кузнецова вырвало канализационный люк
28 января, 21:22
Депутат Андрей Андрейченко: я не позволю загнать людей в “каменные гетто”!
28 января, 20:27
В Артёме двое мужчин пострадали в драке в районе городского рынка
28 января, 20:24
Приманка для тигра или жестокое обращение? Полиция проводит проверку в Дальнереченске
28 января, 19:19
В Приморье повреждены 40 машин из-за сложных погодных условий
28 января, 18:30
Молодые люди "штурмовали" подъездную дверь с помощью автомобиля во Владивостоке
28 января, 18:04
Из-за снегопада большегрузам закрыли въезд во Владивосток
28 января, 17:45
На месте Владивостокского океанариума появится новый культурный центр
28 января, 17:23
Штаб общественной поддержки "Живем в Приморье" станет многофункциональной площадкой
28 января, 17:10
Город в снегу: коммунальщики Владивостока продолжают уборку дорог
28 января, 17:09
Сильный пожар из-за холодильника оставил приморцев без крыши над головой
28 января, 17:00
Во Владивостоке расследуют избиение на Луговой: возбуждено уголовное дело
28 января, 16:49
Снегоуборочный трактор перевернулся на склоне во Владивостоке
28 января, 16:27
От Запорожца до эксклюзива из США — 10 легендарных авто продают во Владивостоке
28 января, 16:24
Из-за снегопада ограничено движение тяжеловесных машин во Владивостоке
28 января, 16:06

Эти диетические котлетки из брокколи с пармезаном тают во рту – готовить 20 минут

Шеф-повар поделился рецептом котлет из брокколи
Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Летом не хочется перегружать себя лишними калориями. Поэтому делимся рецептом диетических котлет из брокколи с пармезаном от московского шеф-повара Виталия Истомина.

Ингредиенты 

  • Брокколи — 300 г
  • Мука — 30 г
  • Пармезан — 40 г
  • Соль — 1 г

Как готовить

  • Варим брокколи
  • Разминаем вилкой
  • Добавляем муку и сыр. Перемешиваем
  • Делаем из теста шарики и сплющиваем
  • Заворачиваем сыр внутрь
  • Посыпаем мукой 
  • Жарим. 
232622
43
84