Перед Новогодними праздниками у некоторых людей возникает желание уволиться или кардинально изменить свою профессиональную деятельность. Психолог Полина Мансурова в интервью ИА PrimaMedia объяснила, с чем связано это явление и стоит ли сразу принимать решение.
По мнению эксперта, навязчивое желание сменить работу связано с внутренними процессами.
Как перестать тревожиться перед Новым годом и отпустить негативные эмоции— ответ эксперта Психолог Полина Мансурова поделилась рекомендациями, как помочь себе пережить тревожное состояние
"Иногда это сигнал, что человек готов от чего-то освободиться, — объясняет Полина Мансурова. — Особенно в моменты внутреннего бунта или гнева, когда накапливается энергия и человек чувствует силу для изменений".
Психолог добавила, что злость может быть мощным источником энергии.
"Когда мы злимся, мы чувствуем себя сильными. И если это совпадает с концом года, то эта энергия может подтолкнуть к решению сделать рывок и двигаться вперед", — сказала она.
Однако, по мнению специалиста, если такие порывы случаются каждый конец года, стоит задуматься:
Если каждый год вы поднимаете этот вопрос, то, возможно, это сигнал, что нужно разобраться в причинах. Если вы постоянно чувствуете, что нужно что-то менять, это повод обратиться к психологу, чтобы понять, что стоит за этим повторяющимся сценарием", — объяснила Мансурова.
Но иногда, по словам психолога, желание сменить работу может быть связано не только с надеждой на позитивные карьерные сдвиги, а как раз по причине выгорания и истощения ресурсов. Во втором случае необходимо дать себе возможность на праздниках хорошо отдохнуть и уже после новогодних каникул вернуться к мыслям о смене работы. Чтобы принять обоснованное решение и бережно двигаться в направлении позитивных изменений, специалист рекомендует обратиться к психологу.
