Поле повышенного атмосферного давления будет властвовать в Приморье в четверг
Читать
Во Владивостоке неизвестный разбил чужой автомобиль молотком
Читать
Кабмин увеличил квоты для целевиков в вузах: какие специальности в приоритете
Читать
Юрий Трутнев оценил ход строительства первой очереди города-спутника Владивостока
Читать
Для тех, кто не успевает оплачивать ЖКХ до 10 числа – приятный сюрприз с февраля
Читать
Штраф 12 000 рублей за трубы в квартире – новая норма ЖКХ с 18 февраля
Читать
Раскрыты 5 приемов для похудения в области живота зимой — минус 10 см за 30 дней
Читать
Во Владивостоке неизвестный разбил чужой автомобиль молотком
08:20
Поле повышенного атмосферного давления будет властвовать в Приморье в четверг
08:05
Дальний Восток 20 февраля: день рождения путешественника Николая Гарина-Михайловского
07:00
Кабмин увеличил квоты для целевиков в вузах: какие специальности в приоритете
19 февраля, 20:11
Численность избирателей в Приморье за год уменьшилась почти на 6 тысяч человек
19 февраля, 19:51
Профсоюзных деятелей Приморья отметили за помощь СВО
19 февраля, 19:06
Грузооборот Дальтрансугля в Ванино в январе 2025 года составил 949,7 тысячи тонн угля
19 февраля, 18:57
В Дальнегорске прокуратура выявила незаконную реконструкцию кафе – здание опечатано
19 февраля, 18:01
Журналисты Stavropol.Media передали волонтерам вещи от ставропольцев для бойцов СВО
19 февраля, 17:45
Движение восстановлено: полиция раскрыла подробности ДТП с грузовиком во Владивостоке
19 февраля, 17:41
Ещё одна улица Владивостока попала в программу комплексного ремонта
19 февраля, 17:35
Духовой оркестр ТОФ в День защитника Отечества даст концерт в Пушкинском театре ДВФУ
19 февраля, 17:35
Малый порт в Находке в 2024 году переваливал сибирский и дальневосточный уголь
19 февраля, 17:26
ВТБ в 2,5 раза увеличил поддержку туристической отрасли
19 февраля, 17:23
Остался день до премьеры масштабного сериала "Челюскин. Первые"
19 февраля, 17:10

Полезные ПП-вафли без сахара на каждый день – утоляют голод на 6 часов

Идеальный вариант для тех, кто придерживается правильного питания
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Вкусные и сытные вафли без сахара — идеальный вариант для тех, кто придерживается правильного питания. Они не только помогают насытиться надолго, но и поддерживают баланс полезных нутриентов в рационе.

Эти вафли отличаются от традиционных рецептов тем, что не содержат рафинированного сахара и лишних жиров. Основу составляют полезные ингредиенты: овсяная или ореховая мука, яйца, натуральные подсластители и молочные продукты с низким процентом жира. Благодаря высокому содержанию белков и клетчатки они помогают дольше сохранять ощущение сытости.

Рецепт быстрых ПП-вафель

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 шт
  • Греческий йогурт — 100 мл
  • Кокосовая мука — 1 ст. л.
  • Овсяная мука — 2 ст. л.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Ваниль или корица — по вкусу

Приготовление:

  1. Взбейте яйца с йогуртом до однородности;
  2. Добавьте сухие ингредиенты и перемешайте;
  3. Разогрейте вафельницу и слегка смажьте маслом;
  4. Выпекайте до золотистой корочки (3–5 минут).

Эти вафли отлично подойдут для завтрака или перекуса. Их можно дополнить ягодами, орехами или натуральным йогуртом. Такой полезный десерт поддержит уровень энергии и избавит от чувства голода надолго!

229297
43
84

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии