Автор Дзен-блога "Healthy" (12+) рассказал об 1 секретной точке, массаж которой может омолодить лицо. Данная техника помогает не только избавиться от морщин, но и снять напряжение и улучшить сон.
Эта точка находится на плечах, между шеей и плечевым суставом. Если положить ладонь на плечо, пальцы сами лягут в нужную область. В этом месте находится трапециевидная мышца. Перенапряжение этой области влияет не только на осанку, но и на внешность. Лицо выглядит уставшим, шея короче, появляются морщины. Расслабление этой зоны возвращает лёгкость и свежесть внешнему виду.
Как массировать:
- Сидя на стуле или стоя, положите правую руку на левое плечо.
- Мягко разотрите точку круговыми движениями в течение 1 минуты. Не давите слишком сильно, чтобы не вызвать дискомфорт.
- Поменяйте сторону.
Тематическое фото. Фото: Дзен-блог "Healthy" (12+).
Во время массажа вы можете почувствовать, сколько напряжения скапливается в этой зоне, особенно если вы часто стрессуете или устаете.
Лучше всего делать такой массаж вечером или после напряжённого дня. Он займёт всего пару минут, но результат приятно вас удивит.
