Многие даже не догадываются, что привычка сжимать челюсть, особенно во время стресса или напряжения, может испортить овал лица. Из-за перенапряжённых жевательных мышц овал лица начинает "плыть", появляются брыли, носогубка, а нижняя часть лица становится шире и "тяжелее".
Автор Дзен-блога "Healthy" (12+) рассказал о простой гимнастике, которая вернет лицу свежесть. Для этого понадобится минимальный набор инвентаря, который найдется дома у каждого человека. Положите карандаш между зубами, не сжимая его. Просто посидите так 1–2 минуты. Это поможет расслабить мышцы лица.
Это простое упражнение лучше всего делать каждый день по утрам и вечерам. Оно улучшает лимфоток, "разгоняет" отеки и помогает сохранить четкий овал лица. А ещё это отличная привычка, которая поможет перестать бессознательно сжимать челюсти и тем самым сохранит молодость.
Тематическое фото. Фото: Дзен-блог "Healthy" (12+).
