Если вы хотите, чтобы взгляд выглядел ясным, а под глазами не было тяжести и отеков, не обязательно покупать дорогой крем или делать массаж. Достаточно изменить три утренние привычки. При регулярности уже через 7–10 дней вы заметите: лицо стало свежее, а мешки уменьшились.
Первое — просыпайтесь на 10 минут раньше.
Не включайте телефон сразу. Потрите ладони до тепла и прикройте ими глаза на 20–30 секунд. Это снимает сухость, "перезагружает" зрение и запускает лимфоотток. Особенно важно после ночи у экрана.
Второе — умывайтесь прохладной водой, но не ледяной.
Теплая вода расслабляет кожу, а прохладная стимулирует микроциркуляцию и снимает отеки. После умывания легко похлопайте кожу под глазами подушечками безымянных пальцев 10 раз.
Третье — не пейте кофе натощак.
Подождите хотя бы 30 минут после пробуждения. Кофеин натощак вызывает обезвоживание, а оно — главная причина мешков и тусклости. Сначала выпейте стакан воды, потом уже кофе.
Эти привычки не требуют денег или времени. Но если делать их каждый день, взгляд станет ясным, а лицо отдохнувшим, даже если вы спали всего 6 часов.
