Кардиолог Герман Гандельман поделился неожиданным способом снижения артериального давления. По мнению специалиста, активное совершение добрых дел способно существенно повлиять на показатели здоровья сердца.
Во время эфира популярной телепередачи "Жить здорово!" на Первом канале доктор объяснил механизм воздействия благотворительности на организм: "При совершении благих поступков вырабатываются гормоны счастья, способствующие снижению уровня стресса и нормализации кровяного давления".
Кардиолог подчеркнул важность ежедневного проявления заботы о людях вокруг, считая это эффективным методом профилактики гипертонии.
Кроме того, ранее Гандельман рекомендовал включить в рацион свинину — как источник витамина B3, полезного для сердечно-сосудистой системы.
Валерия Вольная
