В традиционной китайской медицине есть точка, которую называют "бурлящий источник" — именно её веками использовали для сохранения красоты лица, здоровья спины и долголетия. Как пояснили в дзен-канале (12+) "Healthy", воздействие на зону "юн-цюань" запускает главный канал жизненной энергии и помогает убрать застои, ведущие к отёкам, сутулости и хронической усталости.
Из-за нарушения баланса стоп страдают все отделы — от коленей до шеи и лица. Человек начинает сутулиться, появляются отёки и зажимы, ухудшается сон и пищеварение. "У дерева береги корни, а у человека стопы", — напоминают китайские правила.
В китайской практике ключевым хранителем первородной энергии и двигателем Ци считается канал почек. Если энергия застаивается (особенно в ногах), нарушается баланс всего тела. Работа с каналом через точку "юн-цюань" позволяет:
- укреплять здоровье, поддерживать молодость лица и рост волос;
- снижать нагрузку на поясницу, колени и шею, улучшать осанку;
- бороться с бессонницей, тревожностью и поверхностным дыханием.
Саму точку "юн-цюань" находят просто: сидя, подтягивают стопу к себе и сжимают пальцы — в верхней трети стопы появляется углубление. Массируют её большими пальцами около минуты на каждой ноге (или прокатывают теннисным мячом, если сложно дотянуться).
Саму точку "юн-цюань" находят просто. Фото: сгенерировано при помощи ИИ
Перед массажем китайские практики советуют соблюдать несколько правил: держать поясницу и стопы в тепле, растирать кожу головы, тренировать баланс, избегать стресса и холодной еды.
