Врач опроверг эффективность витамина С при простуде или гриппе. Нет никакого смысла круглый год употреблять витамин С, заявил представитель столичного депздрава.
Витамин С бесполезен при профилактике простудных заболеваний, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По словам эксперта, витамин С повышает сопротивляемость к заболеваниям, однако он не обладает прямым эффектом в профилактике простудных заболеваний. Так что смысла употреблять его круглогодично нет.
"ОРВИ и гриппом может заразиться даже крепкий и здоровый человек. Такова природа инфекционных заболеваний. Но человек с сильным иммунитетом может перенести заболевание легче", — цитирует врача агентство "Москва".
Что касается витамина С, то его избыток в организме может негативно сказаться на работе почек и поджелудочной железы, добавил медик.
Вместе с тем, нельзя и недооценивать пользу витамина С. Этот витамин ускоряет процесс заживления ран, участвует в синтезе гормонов и замедляет процесс старения, отметил Тяжельников. Он добавил, что главным источником витамина С являются свежие овощи и фрукты, а витамины из аптеки не могут быть полноценной заменой.
Ольга Толмачева
