Диетологи перечисли худшие сочетания продуктов с яйцами. По их словам, многие совершают именно эти ошибки, готовя себе завтрак.
Оказывается, не стоит употреблять блюдо, состоящее из яиц и сыра. Например, омлет с сыром — не лучшая идея для завтрака. Эти продукты в тандеме могут спровоцировать вздутие живота и тяжесть в желудке.
К тому же используется молоко, а оно тоже не сочетается с яйцами. Молоко лучше всего употреблять отдельно от других продуктов.
Не стоит есть яйца со сливочным маслом, сливками и другими жирными продуктами. Это провоцирует замедление процесса пищеварения, передает "Росбалт".
Кроме этого, не сочетаются яйца и рыба. В первом продукте содержится вещество овидин, которое нейтрализует полезные витамины рыбы.
А в сочетании картофеля и яиц первый продукт препятствует нормальному усвоению железа и кальция.
Можно нанести удар по пищеварительной системе, если сочетать яйца с рисом.
Карина Красилова
