Эксперты в области правильного питания сходятся в том, что завтрак – один из самых важных приёмов пищи в течение дня. Его состав, качество и полноценность отражаются на уровне активности, настроении и способности принимать правильные решения. А еще завтрак должен быть ярким, полезным и заряжать позитивом на весь день, считает фотограф Дмитрий Олейник и делится с читателями ИА PrimaMedia идеями приготовления сладких фруктовых сэндвичей.
— Отличный вариант для полезного и быстрого завтрака – сладкие бутерброды с фруктами. Такие сэндвичи только одним своим видом моментально поднимут настроение и перенесут вас из холодной владивостокской зимы в жаркие тропики. В качестве основы для бутербродов я использую хлеб "Подольский". Его вкус никогда не надоедает и прекрасно сочетается с любыми ингредиентами, — отмечает Дмитрий.
Ингредиенты. Фото: Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Ингредиенты:
Хлеб "Подольский"
Клубника – 300 гр
Киви – 2 шт
Авокадо – 1 шт
Гранат – 1 шт
Бананы – 2 шт
Мандарин – 1 шт
Манго – 1 шт
Виноград – 150 гр
Творожный сыр – 250 гр
Ягодный джем – 250 гр
Арахисовая паста – 250 гр
Кедровые орехи – 100 гр
Кунжут – 20 гр
Для начала тонкими ровными ломтиками нарезаем основу для наших сэндвичей – хлеб "Подольский". Так как мы будем готовить шесть разных бутербродов, основу лучше нарезать сразу.
Нарезаем хлеб "Подольский". Фото: Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Сэндвич "Клубника и орешки". Смазываем ломтик "Подольского" ореховой пастой. Клубнику нарезаем ровными кружочками и выкладываем поверх ореховой пасты. Полученный сэндвич посыпаем кедровыми орешками.