Клуб любителей зимнего плавания "Морж" во Владивостоке готовится к традиционному предновогоднему заплыву, который запланирован на 27 декабря. В районе Спортивной набережной соберутся порядка 50 смельчаков, чтобы отпраздновать собственный праздник — День моржа, и заодно продемонстрировать зрителям силу воли, закалку и пользу здорового образа жизни. Об этом корр. РИА PrimaMedia рассказал председатель клуба Михаил Зуев.
Моржи разных возрастов занырнут в 12,5-метровую прорубь — для удовольствия. Потому что День моржа – это не соревнование, а исключительно традиционный праздник, своеобразный старт перед "большим" сезоном. Обычно турниры проходят в краевом центре в январе-феврале, тогда разворачивается настоящая борьба – люди проплывают 25, 50 и 100 метров на время. Особых правил нет, все зависит от самочувствия, возраста и стажа. Кстати, сегодня в клубе "Морж" около 250 человек, которые окунаются ради здоровья, но принимают участие в соревнованиях около 50.
В прорубь окунаются люди разного возраста: младенцы и пенсионеры. Председатель "Моржей" рекомендует закаливаться обязательно.
— Те, кто решил стать здоровым, мощным и выносливым – прямая дорога к закаливанию. Не обязательно сразу уходить в прорубь с головой, можно начать с закаливающих водных процедур дома. Если надоело лежать дома с простудой по несколько раз в год, то начинайте закаляться и укреплять иммунитет. В первую очередь, это касается детей, — рассказал Зуев.
Главный врач Краевого центра медицинской профилактик Татьяна Минеева также отметила, что одним из средств, повышающих защитные силы организма в борьбе с ОРВИ, является закаливание.
— Контрастный душ – хорошее средство, но к нему следует относиться осторожно. Начинать с обливания стоп, снижать температуру постепенно. Общий контрастный душ можно принимать только подготовленному человеку, — отметила медик.
РИА PrimaMedia напоминает, что любимые виды спорта Приморцев стали темой нового опроса на сайте. Читателей агентства просят ответить на вопрос: Какой физической активностью лучше всего заниматься в Приморье? Принять участие в опросе можно здесь.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Спиртовая настойка, закаливание и лимон помогут жителям Приморья избежать ОРВИ — врач
Прожить осень в Приморье без кашля и озноба: есть вкусно, учить языки и гулять с врачом
Соревнования среди дайверов впервые прошли во Владивостоке в бассейне ДВФУ