Первые рабочие дни после новогодних каникул для многих приморцев – сплошное мучение. Тут и расслабленность вперемешку с ленью наваливаются, и настроение у некоторых падает до нуля. О том, когда начать готовиться к выходу на работу и учебу, корр. РИА PrimaMedia рассказала профессиональный психолог Евгения Нечаева.
"Не планируйте на последние два дня новогодних каникул никаких энергозатратных мероприятий. В последние два дня перед выходом на работу приведите свои дела в порядок, сходите на расслабляющие приятные процедуры и спланируйте свой предстоящий год или хотя бы месяц, если вы этого не сделали ранее", — говорит психолог.
По словам Евгении Нечаевой, в течение праздников накапливается куча дел, которые мы начинаем делать за час до того, как лечь спать перед первым рабочим днем нового года.
"В итоге, не успев сделать кучу мелочей, не выспавшись и понимая, что эта куча плавно перетечет на вечера первой рабочей недели, не то что на работу идти не хочется, еще и возвращаться с нее тоже особого желания нет", — поясняет эксперт.
Ну а если же сделать все то, что накопилось в предпоследний день каникул, а последний оставить на приятности — сходить на массаж, в кино, в кафе, поваляться вечером с книжкой — и лечь спать так, чтобы выспаться к утру, состояние будет на порядок радостнее и бодрее. А первая рабочая неделя, и без того не легкая, не будет перегружена домашними делами.
