Можно усиленно заниматься спортом, но жир на животе все равно не уйдет, потому что совершаются пять ошибок.
Печень не сможет расщеплять жир, если употреблять слишком много алкоголя. Для организма алкоголь — это токсин. А также, употребляя спиртное, хочется больше есть.
Уровень метаболизма снижается с возрастом, поэтому похудеть в 60 лет сложнее, чем в 40. Начинать следить за своим весом надо не в преклонном возрасте, а раньше.
Чтобы живот был плоским, надо не только бегать, но и включить силовые тренировки.
Полуфабрикаты в питании никогда не сделают фигуру идеальной и живот плоским не будет.
Затрудняет потерю веса также постоянный стресс. В состоянии стресса в организме вырабатывается кортизол, который способствует накоплению жиров, пишет The Health Site.
Карина Красилова
