Некоторые люди, достигая возраста в 50-55 лет и старше могут начать сталкиваться с проблемами давления и сердца. Поэтому диетолог Марина Сорокина рассказала, какой именно продукт помогает заметно снизить такие риски и нормализировать состояние здоровья. При этом, найти его можно практически в каждом магазие.
Эксперт отметила, что речь идет о всем известном болгарском перце. По словам специалиста, он нормализует давление и минимизирует риски обострения старых заболеваний сердца, передает слова диетолога портал kubnews.ru (18+).
Я советую всем пенсионерам каждый день, есть болгарский перец. В нем содержатся каратиноиды, пищевые волокна и различные минералы, в том числе калий и магний. Они, в свою очередь, хороши для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каратиноиды же выполняют функцию антиоксидантов, — подчеркнула эксперт.
Специалист также добавила, что этот овощ может помочь в решении и других медицинских проблем. Например, способствует снижению обострения заболеваний печени и почек.
Конечно, это потребует соблюдения диеты (никаких вредностей и сладостей), однако ничего сверхъестественного делать не потребуется, — заключила диетолог.
Однако эксперт добавила, что перед изменением рациона питания важно посоветоваться с лечащим врачом, так как на некоторые продукты может быть аллергическая реакция, либо они нейтрализуют эффект от приема некоторых лекарственных препаратов.
Ешьте на ночь и худейте: ТОП-5 блюд, которые выводят все шлаки и токсины Эксперты рассказали, какой рацион будет полезен даже перед сном
