Люди за 60 лет могут столкнутся с проблемами, касающиеся сна. Это может повлиять как на физическое, так и на эмоциональное состояние. Поэтому эксперты рекомендуют всего лишь один напиток, который укрепит нервы, сделает сон крепким, и даже поможет избежать такой болезни, как инсульт.
Как рассказали на портале kubnews (18+), этот травяной чай Чингисхана, обладающий мощными целебными свойствами. Он состоит из сбора из мяты, зверобоя и душицы.
Зверобой. Это отличный растительный антидепрессант, подавляющий тревожные расстройства. Регулярное применение снимает хроническую усталость, повышает работоспособность.
Душица. Пьют при нервном расстройстве и бессоннице. Свежий отвар усиливает перистальтику кишечника и одновременно снимает спазмы в желудке. Применяется при простуде в потогонных составах, а также как противовоспалительное и отхаркивающее средство.
Мята. Отвары мяты в разных вариациях славятся на весь мир своим успокоительным эффектом, устраняющим нервное возбуждение. Эфирные масла снимают приступы тошноты, изжоги, повышают аппетит, убирают спазмы желудка.
От бессонницы и для укрепления нерв:
- Зверобой 1 столовая ложка,
- Душица 1 столовая ложка,
- Мята 1 столовая ложка.
Способ приготовления и применения:
- Травы измельчаем и смешиваем.
- На одну чашку берем столовую ложку смеси и заливаем одним литром кипятка.
- Накрываем емкость крышкой и даем настоятся около 20 минут.
- Процеживать не стоит, пейте чай теплым в течении дня.
- У чаепития особый ритуал — заварку не процеживают, а купаж не размешивают!
ТОП–5 популярных продуктов, максимально уничтожающих лишний вес к началу лета Эксперты рассказали, что можно совместить как вкусности, так продукты для стройности
