Наверное, каждый знает, что с возрастом уровень давления у человека часто повышается и кровь может накапливать больше токсинов. Но не все знают, что существуют продукты, которые способны снизить давление и помочь в очистке крови. Представляем вам пять таких продуктов, которые особенно полезны для людей старше 50 лет.
Бананы. Они содержат большое количество калия, который помогает контролировать давление, уравновешивая влияние натрия на организм и облегчая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Чеснок. Долгое время чеснок использовался в народной медицине как средство для снижения давления. Он способен расширять кровеносные сосуды, тем самым снижая давление, и также помогает очистить кровь от токсинов благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Морская рыба. Богатая омега-3 жирными кислотами, морская рыба может помочь снизить высокое артериальное давление. Кроме того, омега-3 жирные кислоты способствуют выводу токсинов из организма.
Свекла. Этот корнеплод обладает множеством полезных свойств. Сок свеклы помогает снижать давление, а также содержит множество антиоксидантов, которые помогают в очистке крови.
Зеленый чай. Он не только помогает снизить давление, но и обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают очистить кровь от токсинов.
Несмотря на то, что эти продукты обладают полезными свойствами, перед их включением в рацион следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства.
Зажигаем "печку" метаболизма: эти 3 продукта сдувают круглый живот за 2 недели Такой рацион помогает быстрее справиться с проблемами лишнего веса
