Нутрициолог Алина Черепанова рассказала о том, какие продукты могут способствовать ускоренному старению организма. Специалист по питанию в интервью с ИА PrimaMedia выделила основных "врагов молодости", которые стоит исключить из списка продуктов, а также своего рациона тем, кому уже за 40.
По словам нутрициолога Черепановой, следует выделить обработанные продукты, богатые трансжирами, которые обладают высоким калорийным содержанием, но минимальной питательной ценностью.
К таким продуктам, согласно эксперту, относятся различные полуфабрикаты и продукты с заменителями натуральных жиров.
"Регулярное потребление такой пищи негативно сказывается на здоровье: приводит к снижению иммунитета, вялости, общему плохому самочувствию и, как следствие, к увеличению жировой ткани", — отмечает Алина Черепанова.
Эксперт настоятельно рекомендует избегать таких продуктов и отдать предпочтение натуральной и полезной пище. Только так можно сохранить молодость и здоровье на долгие годы.
