Термин "абьюз" происходит от английского "abuse" — "злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться", но по сути своей — это насилие. Выстраивается в системе модели "насильник-жертва". Абьюз может быть как физическим, так и психологическим. Чаще всего мы встречаем психологическое насилие, которое выражается в подавлении воли, обесценивании личности другого человека, разрушении его самооценки посредством унижения и придирок. Как рассказала Камила Назимова, психолог-консультант по методу "Симоволдрама" из Приморского края в беседе с ИА PrimaMedia, всё это делает для того, чтобы контролировать жертву.
Я очень рада, что в последнее время люди всё чаще начали обращать внимание на слово абьюз. Первый признак — "тотальный контроль". Абьюзер ограничивает финансовую свободу жертвы (забирает деньги, говоря, что он/она лучше знает как распределять бюджет; настаивает на увольнении, так как "я смогу тебя обеспечить" и тд); ограничивает общение с друзьями/коллегами/родными, уверяя, что они оказывают плохое влияние; манипулирует чувством вины, — комментирует Камила Назимова.
Погрузиться в Дзен: психолог раскрыла, спасает ли медитация от тревоги и стресса Эксперт рассказала, в чем особенность таких техник
По словам эксперта, абьюзер также объясняет свои поступки и слова тем, что жертва сама "спровоцировала" ситуацию. При этом, такой нестабильный человек порой прибегает и к физическому насилию над "жертвой".
Абьюз чаще встречается в личных взаимоотношениях, но также может присутствовать на работе со стороны начальника или даже коллег. По статистике, абьюзерами чаще выступают мужчины, но есть и женщины-насильники, — добавила психолог.
Экперт также уточнила, что, к сожалению, человека с абьюзивными наклонностями невозможно исправить, если он сам не осознает проблему и не начнет с ней работать.
Не стоит ожидать, что всё "пройдёт", даже если есть моменты затишья, когда кажется, что "всё наладилось". Эмоциональные качели — также отличительная черта абьюзивных отношений, — заключила эксперт.
Психолог рекомендует доверять своей интуиции и обращаться за помощью к специалистам, так как выйти из состояния жертвы не всегда легко, даже если пострадавший уже все осознал.
Важно учесть, что у каждого человека все индивидуально и лучше, по волнующим вас вопросам, проконсультироваться со специалистом.
*Символдрама, происходящая от греческих слов "symbolon" (знак) и "drama" (действие), представляет собой одно из направлений аналитически ориентированной психотерапии. Этот метод основан на свободном фантазировании. В процессе сеанса клиент воображает картину или сюжет на заданную тему (мотив) и ментально вступает в этот образ, делясь своими чувствами и восприятиями с психотерапевтом.
Сосредоточенность на максимум: 4 совета, как удержать внимание — продуктивность весь день Не пропустите шанс улучшить свою продуктивность и эффективность в повседневной жизни
