Парад, леопардовый забег и "Погружение": как провести майские праздники во Владивостоке
30 апреля, 10:38
На улицах Владивостока начнут работать четыре новых автобуса МАЗ
30 апреля, 19:16
Книги, "свинки" и матрасы: ВТБ выяснил, где россияне хранят наличные
30 апреля, 19:00
"Ещё одна дорога дружбы" — Трутнев о строительстве автомобильного моста в КНДР
30 апреля, 18:41
ВТБ: темп снижения ставок по вкладам замедлится
30 апреля, 18:00
"Зеленый марафон" пройдет в 60 городах России 31 мая
30 апреля, 17:56
Автомобильный мост из Приморья в КНДР будет построен за 1,5 года
30 апреля, 17:44
Приморский следком заложил во Владивостоке "Капсулу времени"
30 апреля, 17:38
"Всем лежать!": антитеррористические учения прошли в школе №21 Владивостока
30 апреля, 17:34
"Жители Города" подключились к благоустройству Владивостока
30 апреля, 17:17
"Сладкий май в фирменных магазинах "Лакомка" и "Свежий хлебушек"
30 апреля, 17:12
Прокатил и сбежал: во Владивостоке мотоциклист бросил 14-летнюю пассажирку после ДТП
30 апреля, 17:00
Опрос ВТБ: каждый второй дальневосточник продолжает платить за ненужные подписки
30 апреля, 17:00
Реформа платного образования захлестнёт страну: готовы ли к ней вузы Приморья
30 апреля, 17:00
ГАИ анонсировала масштабные рейды в Приморье
30 апреля, 16:30
ВТБ предлагает "тест-драйв" программы долгосрочных сбережений
30 апреля, 16:20

И вы это едите: эти 11 популярных продуктов ускоряют старение и "лепят" морщины

3 сентября 2024, 04:20 Общество #Здоровье наше все
Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вы пытаетесь ухаживать за своей кожей и часто посещаете косметологов, дерматологов и тратите бешеные деньги на уходовую косметику, но это не имеет желаемых последствий, вам стоит пересмотреть свой рацион. Портал She Finds (18+) назвал перечень продуктов и напитков, которые ускоряют старение и способствуют появлению морщин.

1. Бекон
Бекон и другое обработанное мясо содержит нитраты и большое количество натрия, которые вызывают воспаление и могут сушить кожу. Для пользы вашей кожи, специалисты советуют потреблять соленое мясо лишь несколько раз в месяц.

2. Сладости
Если вы часто и много потребляете сладостей, в частности конфет, вам нужно остановить это. Избыток сахара в таких продуктах повышает уровень сахара в крови и влияет на рост коллагена. Поскольку коллаген отвечает за сохранение эластичности и прочности вашей кожи, это один из продуктов, которые следует потреблять в умеренных количествах.

3. Злаковые хлопья
Хотя хлопья рекламируют как здоровую утреннюю пищу для заряда энергии на весь день, многие из них содержат больше сахара, чем пирожные или пончики. В таких случаях лучше заменить хлопья на овсянку.

4. Газированные напитки
Газировка просто "загружена" сахаром, даже диетические газированные напитки, которые содержат сахарозаменители, не намного лучше. Лучше употреблять натуральные соки, обычную воду или несладкие чаи.

5. Фастфуд
Несколько гривен за полный пакет готовой еды, которую не нужно готовить самому, очень привлекает, но стоит быть осторожными, ведь фастфуд содержит нитраты, много натрия и большое количество сахара.

6. Картофель фри
Картофель фри часто жарят во фритюре с трансжирами, что плохо отражается на вашем здоровье и негативно влияет на коллаген и эластин.

7. Алкогольные коктейли
Употребление алкоголя плохо влияет не только на кожу, но и на весь организм человека. Однако, если это в умеренных количествах, то алкоголь наоборот помогает кожному барьеру поддерживать влажность.

8. Молочные продукты
Для части людей молочные продукты могут способствовать воспалению и проблемам с кожей, включая прыщи у взрослых. Если вы видите, что ваша кожа реагирует на то, что вы съели сыр или мороженое, поэкспериментируйте с удалением молочных продуктов из своего рациона, чтобы увидеть, имеет ли это значение.

9. Попкорн
Попкорн может содержать большое количество сахара, соли и даже химических веществ и гидрогенизированных жиров, которые могут вызвать воспаление на коже.

10. Кофе
Полностью отказываться от кофе, чтобы поддерживать здоровую и молодую кожу, не нужно, но нужно ограничить количество кофеина, который вы потребляете.

11. Красное мясо
Красное мясо тоже нужно употреблять только в умеренных количествах. Несмотря на то, что мясо содержит ряд полезных для вас витаминов, минералов и белков, оно также может вызвать воспаление на коже. Время от времени заменяйте его нежирным мясом и растительным белком.

225094
43
37

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии