Если вы заботитесь о здоровье и фигуре, но при этом не представляете и дня без десерта, стоит заменить вредную жирную выпечку на полезные продукты.
Вкусно — совсем не значит вредно. Например, можно приготовить изумительный десерт из яблок без сахара, который захочется есть каждый день. Такую вкуснятину можно подать к чаю, съесть на завтрак или угостить гостей.
Для приготовления десерта потребуются:
- Сладкие яблоки — 2 шт;
- Мука — 3 столовые ложки;
- Корица и имбирь — примерно по чайной ложке;
- Рафинированное оливковое масло — 2 ст. л.
Рецепт:
- Нарежьте яблоки тонкими ломтиками, удалив кожуру и сердцевину;
- Смешайте муку с корицей и имбирем;
- Хорошо обваляйте дольки в пряной муке;
- Обжарьте яблоки на умеренном огне до золотистой корочки с двух сторон (по 7–10 минут);
- Перед подачей можно украсить мятой или посыпать ещё немного корицей.
Этот десерт можно также украсить ложкой йогурта или шариком мороженого, подать с творогом или использовать как начинку для блинчиков. После такого угощения никакие кремовые и шоколадные торты уже не соблазняют.
