Всего из трех простых ингредиентов можно быстро приготовить вкусные и сладкие оладьи, которые абсолютно не вредят фигуре и можно есть даже на диете и вечером.
Эти оладьи получаются настолько нежными, ароматными и вкусными, что даже дети уплетают их с удовольствием, не подозревая, что это в них нет никакого сахара.
Для приготовления потребуются ингредиенты:
- Творог (5% или 9%) — 150 г;
- Спелый банан — 1 шт;
- Яйцо — 1 шт;
- Соль — по желанию;
- Ваниль или корица — по вкусу;
- Немного масла для жарки — по желанию.
Шаги приготовления:
- В чашку выложите творог, нарезанный банан и яйцо;
- Разомните толкушкой или взбейте всё до консистенции густой кремовой массы;
- Разогрейте сковороду на среднем огне, при желании смажьте капелькой масла;
- Ложкой выкладывайте небольшие порции теста, как обычные оладушки;
- Жарьте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Готовые оладьи отлично сочетаются с йогуртом, сметаной, ореховой пастой или свежими ягодами. Если не следите строго за калориями — с мёдом или вареньем.
