В Приморье за прошедший год зафиксировано более 140 тысяч случаев ожирения. Особенно тревожная ситуация складывается среди подростков. По данным регионального Минздрава, в возрастной группе от 15 до 17 лет было зарегистрировано 11 197 случаев первичной заболеваемости ожирением. Это означает, что почти каждый пятый подросток в регионе уже столкнулся с этой хронической проблемой, сообщили ИА PrimaMedia в пресс-службе правительства края.
Как пояснила главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова, ожирение — это серьёзное заболевание, которое резко повышает риск развития целого ряда опасных состояний. Речь идёт прежде всего о сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете второго типа, болезнях опорно-двигательной системы, а также некоторых формах онкологических патологий. Все они в свою очередь являются частыми причинами преждевременной смерти. Кроме того, само по себе ожирение может сократить продолжительность жизни примерно на 20–30% и существенно ухудшает её качество.
Причины лишнего веса, по словам эксперта, в большинстве случаев связаны с образом жизни. Главными факторами являются неправильное питание, нарушение режима, малая физическая активность и переедание на фоне психоэмоционального стресса.
"Одним из основных элементарных факторов увеличения массы тела является и хроническое потребление населением продуктов, содержащих большое количество животного белка, простых углеводов, сахаров, высокорафинированных продуктов, а также дефицит пищевых волокон животного белка и недостаточное содержание в рационе витаминов и микроэлементов", — рассказала специалист.
Чтобы снизить риск ожирения и предупредить развитие хронических заболеваний, врачи рекомендуют включать в свой рацион достаточное количество овощей и фруктов — не менее 400 граммов в день.
