PrimaMedia, 13 января. Ночью с 13 на 14 января во Владивостоке может быть весьма холодно. По данным "Примгидромета", температура воздуха упадет до -17...-19°С.
Осадков в приморской столице этой ночью не ожидается, погоду определяет тыловая часть циклона. На дорогах возможен снежный накат и гололедица.
Напомним основные признаки и симптомы обморожения:
- потеря чувствительности пораженных участков;
- ощущение покалывания или пощипывания;
- побеление кожи (I степень обморожения);
- волдыри (II степень обморожения);
- потемнение и отмирание (III степень обморожения);
- переохлаждение организма.
Переохлаждение организма — первый признак, предупреждающий о возможном обморожении. Обморожению способствуют тесная обувь, повышенная потливость ног, заболевания сосудов ног, приводящие к недостаточному кровообращению, мокрая одежда, физическая усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, заболевания сердца, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение на морозе и другие факторы.
Первая помощь при обморожении:
- уйти с холода. На морозе растирать и греть пораженные участки тела бесполезно и опасно;
- на пораженную поверхность наложить теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеенку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью;
- обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов, и в течении 40 минут массируя конечность;
- выпить теплый и сладкий чай;
- необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток. Если появились симптомы второй и третьей степени обморожения, срочно обратитесь к врачу.
Не следует делать при обморожении:
- растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют занесению инфекции);
- быстро отогревать обмороженные конечности у костра или в горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения пораженных тканей);
- употреблять алкоголь (он расширяет сосуды и лишь дает ощущение тепла, но не согревает на самом деле).
Как не замерзнуть и не получить обморожение:
- чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считанные минуты;
- если голые руки попали в снег, срочно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте рукавицы только после того, как руки высохнут и согреются. Если замерзли руки в рукавицах, сделайте несколько маховых движений, не сжимайте руки в кулаки. Согрейте руки на теле — под одеждой или на голом животе;
- если замерзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения;
- если замерзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью, но только не снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью;
- часто обморожение наступает незаметно. Поэтому если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, нельзя оставлять это без внимания.
Как избежать переохлаждения и обморожения:
- если на улице — сильный мороз, лучше остаться дома. В состоянии алкогольного опьянения не выходите на улицу;
- не курите на морозе, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми;
- не гуляйте на голодный желудок;
- одевайтесь неплотно, слоями "как капуста" — между свитером и майкой и между курткой и свитером обязательно должны быть прослойки воздуха. Не носите зимой тесную или влажную обувь, стирайте носки. Если сильно потеют ноги — надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот. Берите на работу запасную сухую пару;
- не выходите на мороз без варежек, шарфа и шапки. Помните, что перчатки греют хуже рукавиц;
- не носите при морозе более -30 серьги, кольца и пирсинг. Во-первых, металл остывает быстрее тела. Во-вторых, украшения затрудняют нормальную циркуляцию крови;
- в морозы можно воспользоваться специальными кремами для лица и рук;
- следите за лицами товарищей — если уши приятеля поменяли цвет, принимайте меры. После прогулки обязательно посмотритесь в зеркало. Помните, что повторное обморожение имеет обычно гораздо более сильный эффект;
- замерзшие руки отогревайте не похлопыванием, а в подмышках. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности;
- не стойте на ветру. Ветер — часто ключевая причина обморожений;
- выходить на мороз с влажными после душа волосами крайне опасно;
- если намокла одежда или обувь, ее в любом случае необходимо снять и выжать. "На себе" сушить вещи нельзя. После того, как мокрая одежда надета обратно, следует поделать зарядку, не давая организму остыть.
*Памятка подготовлена ранее пресс-службой правительства Приморского края.
