Весной многие замечают, что кожа под глазами становится припухшей, а утреннее отражение в зеркале кажется уставшим и тяжелым. Причина часто не в недосыпе и не в генетике, а в замедленном лимфотоке и привычке спать лицом в подушку. Есть простое движение, которое помогает вернуть свежесть взгляду без специальных средств. Выполнять его можно сразу после пробуждения, не вставая с постели.
Все дело в легком поглаживании от уголков глаз к вискам. Движение бережно включает круговую мышцу глаза и височные волокна, ускоряет отток застоявшейся жидкости и снимает утреннюю одутловатость. При этом мягко прорабатывается зона скул, а кожа получает естественный тонус — именно то, что нужно утром для бодрого вида.
Как делать:
- Лягте на спину, уберите высокую подушку или оставьте голову на ровной поверхности.
- Слегка приподнимите брови, чтобы кожа над глазами не собиралась в складки.
- На медленном выдохе прижмите кончики указательных пальцев к внутренним уголкам глаз и плавно проведите к внешним.
- Задержитесь у висков на 3 секунды, чувствуя легкое натяжение.
- Плавно отпустите давление и верните руки в исходное положение.
- Повторите движение 8–10 раз в спокойном темпе, не растягивая тонкую кожу.
Попробуйте добавить это движение с утра, и первые изменения в виде более свежего взгляда появятся уже через 3–5 дней.
