В современном мире, где культ красоты и стройности стоит на переднем плане, многие стремятся к быстрым результатам в борьбе с лишним весом. Голодовки и строгие диеты без еды стали популярным "решением". Но какова цена такого выбора? Погружаясь в режим жесткой диеты, многие не задумываются о потенциальных рисках и последствиях для своего здоровья. Понимание реальных опасностей, которые несет за собой отказ от пищи, может спасти жизнь и сохранить здоровье тем, кто решится на такой радикальный шаг. Гастроэнтеролог, диетолог, специалист в области профилактической медицины Мухамедишина Дина делится в беседе с ИА PrimaMedia своим профессиональным мнением по поводу голодовок в качестве метода похудения.
"Многие считают голодовку быстрым и легким способом избавиться от лишних килограммов. Но не все знают о последствиях, которые могут последовать после такой "диеты", — начала Дина. — Похудеть на голоде действительно можно. Но сохранить результат? Практически невозможно."
Мухамедишина подчеркивает, что голодовка вызывает замедление обмена веществ в организме, ведь это своего рода защитная реакция, которая была сформирована на протяжении эволюции, когда еда была не постоянно доступна. Организм научился экономить энергию, переключаясь на режим выживания в условиях дефицита пищи, отмечает доктор.
Такой механизм отражает древнюю историю человечества. "Голодные времена были нечастыми, но они случались. Сейчас, когда еда доступна в избытке, этот механизм может работать против нас", — добавляет врач.
Более того, голодовка может быть опасна для здоровья. "Категорически нельзя голодать людям с желчекаменной болезнью, язвенной болезнью желудка, анемией, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и многими другими заболеваниями", — предостерегает врач Мухамедишина.
В заключении специалист рекомендует обратиться к квалифицированным специалистам и выбирать методы похудения, основанные на здоровом питании и физической активности. Такой подход не только поможет избавиться от лишнего веса, но и укрепит общее состояние организма.
Жесткие бляшки холестерина испарятся, если есть эту кашу 2 раза в неделю
