Международный день отказа от курения отметили во Владивостоке традиционной "Прогулкой с врачом" в субботу, 28 ноября. На Набережной Цесаревича вновь встретились любители скандинавской ходьбы, а также те, кто мечтает избавиться от никотиновой зависимости, сообщает корр. РИА PrimaMedia.
Пешая прогулка – уже прекрасная мотивация для тех, кто хочет раз и навсегда покончить с пагубной привычкой. Глядя на жизнерадостных и полных здоровья участников "Прогулки", хочется взять пример и вступить в группу ЗОЖников.
Скандинавская ходьба не имеет противопоказаний. Фото: Фото: Катерина Зебзеева, РИА PrimaMedia
- Я понимаю курильщиков, потому что сама бросала курить. И мне это удалось. В один день мне надоело жить перекурами. Надоело носить мятные конфетки и жвачку в кармане, все время думать, где покурить. В этом плане, ужесточение законодательства в сфере табакокурения – сильно влияет на выбор. Сегодня каждый может указать на курильщика пальчиком и сделать замечание. Курить становится стыдно, - считает врач Центра здоровья Лилия Сергеевна Хорева.
Врач Центра здоровья Лилия Сергеевна Хорева. Фото: Фото: Катерина Зебзеева, РИА PrimaMedia
Проблема пристрастия к курению табака – это не только медицинская, но и социально – экономическая проблема. Курение не просто вредит здоровью курильщика, оно угрожает еще и окружающим людям, так как пассивный курильщик намного сильнее восприимчив к запаху табака и табачному дыму.
По данным Всемирной организации здравоохранения, заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин, минимум каждая десятая женщина курит. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды.
Вместо сигареты - соска! . Фото: Фото: Катерина Зебзеева, РИА PrimaMedia
- При пеших прогулках вентиляция легких удваивается, а высокое кислородное насыщение организма положительно влияет на кровообращение. Это дает возможность предотвратить сердечно — сосудистые заболевания, положительно влияет на кожу, которая при курении становится дряблой и желтой, - рассказала Хорева.
Позитивные участники прогулки. Фото: Фото: Катерина Зебзеева, РИА PrimaMedia
Тем, кто не может справиться самостоятельно с проблемой курения, специалисты предлагают обращаться за помощью в кабинеты отказа от курения. Врачи выявят фактор риска, проведут разъяснительную работу, окажут психотерапевтическую поддержку и предложат медикаментозное лечение.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Желтая дорожка для пешеходов превратила центр Владивостока в "Берег здоровья"
Прожить осень в Приморье без кашля и озноба: есть вкусно, учить языки и гулять с врачом
Прогулка с врачом во Владивостоке: "сердечных дел мастера" встретились с горожанами
